다이어트가 불가능한 이유

주로 말하는 사람은 고쳐 쓰는게 아니다.

이말 많이 들어봤죠? 이게 다이어트에도 적용이 됩니다.

맨날 배달음식, 간식 먹고 운동안하고 드러눕던 사람이 하루아침에 마음만 먹었다고 바뀔까요?

다이어트 자체는 본능을 억누르고 절제하는 행동이라 매우 힘듭니다.

1차원 적으로 덜먹고 좀 더 움직이기만 하면 당연히 빠지는데 이 쉬운 걸 못한다 하죠

배고픈걸 참고 먹고싶은거 못 먹고 맛 없고 쓰고 자극적인 걸 먹고싶고 이런 걸 참고 나가기 싫은 몸 억지로 나가서 움직여야 되고

보통 쉬운일이 아닙니다. 그래서 다이어트 성공한 사람들을 대단하다 하는 거구요.

왜 이런 글 쓰냐고요? 그 힘든 걸 어제부터 저도 시작 했습니다.