요즘 다시 슬슬 공황각 도지는데 팁좀

공황 심해서 학교 휴학하고 한 2년 가까이 치료하다가 학교 돌아왔는데 집에서 치료받을 때는 안정된 공간이라 괜찮았던건지, 학교 오니까 또 슬슬 스위치 켜지려하네.. 약은 계속 먹고 있고 운동도 꾸준히 하는데 뭐 더 할거 없나