요새 저녁먹고 자는습관때매 얼굴에살 완전찜 얼굴만빵실한데 방법없을까
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저녁을 먹지 않거나 잠을 자는 걸 관두삼
일갔다오면 너무피곤해서 밥먹고자게되더라..
아침에 30분정도 뛰고 찬물로 샤워
출근전에 가능..?
아이패드 ㅇㅇ 전날 야근하거나 늦게 들어와서 잔거면 힘들겠지만 그런거 아니면 6시쯤 일어나서 뛰고 들어와서 샤워하고 밥먹고 출근하면 가뿐함
얼음으로 볼 냉찜질 ㄱ
지금 숫가락 냉동실에 넣고온다