퇴근하고 저녁에 운동 하고싶은데
마음같아선 헬스장가서 웨이트 비중 좀 줄이고 유산소 더 타고싶은데 그렇게 하기엔 헬스장 가는 돈이나 효율이 좀 떨어지는 거 같기도 하고
그냥 밖에 나가서 산책이나 런닝을 뛰기엔 내가 집에 들어오면 진짜 잘 안나가려해서 나가는 거 자체가 좀 힘들 거 같은데… 돈이나 그런 건 이게 더 이득인 거 같긴 함 ㅜㅜ
헬스장은 집 앞 헬스장이라 버스 내리면 바로야… 차라리 퇴근하거 집 들어오기 전에 운동 함 하고 집 와서 간단하게 프로틴을 먹든 할까……..
천국의 계단 타면서 땀 삐질삐질 흘리구싶어…….. 근데 돈이나 효율따지면 그냥 런닝이 나을 거 같은데…… 옵붕이들은 뭐가 나을 거 같아..?
시팔 생각해보니까 나 발목때매 런닝도 뛰기 힘드네 시바ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠ 그럼 그냥 빨리걷기…?
무조건 헬스장이라고 생각함 집 앞이면 동선도 진짜 좋고 운동하고나서 밖에서 샤워까지 마무리하고 들오는거 진짜 쾌적함 헬스장가서 웨이트 줄이고 유산소 하는게 효율마냥 떨어지는게 아닌게 머신이랑 똑같이 1 대 1로 쓰라고 냅둔거임. 비율 조금이라도 웨이트 + 유산소 일단 같이하는거 부터가 시너지 훨씬좋고 무엇보다 실내라 밖 날씨같은데 (이제 더워지면 지옥임) 영향안받는게 진짜 좋음 발목 아프면 밖에서 비교적 덜 고른 땅 뛰는거보단 헬스장 ㄱㄱㄱ
와 옵붕이 ㄹㅇ 최고다 속시원해 헬스장으로 간다
근육 키울거면 웨이트 필수고 그냥 다이어트 목적이면 런닝으로도 ㄷ힐듯
라인 잡아가면서 하고싶기는 해,,, 그럼 웨이트 하긴 해야돼서 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하 졸라고민 뭔가 나도 마른사람이 되고싶은데 그럼 웨이트는 하면 안되거 그렇다고 하기엔 몸은 예쁘게 깎고싶고 이 미치이인
집 아파트임??
아파트 아님