키 172정도에 몸무게 55라 다이어트 해야 됨ㅇㅇ근데 다이어트 어케 함 나 원래 작년에 59킬로였는데 운동으로 4킬로뺌 그 뒤로 55 유지중임 그래서 내가 다이어트 어케 하는지 모름 복근 갖고 싶어
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미안해요
그냥 다이어트는 몰라도 복근은 운동해야재
그쵸?
? 살을 뺀다고? 늘리는게 아니라?
네 살을 뺠려고요
아칼리너프그만해 더빼면 건강이랑 멀어질거같은데 거기서 더 뺄라면 하루에 3잔씩 블랙커피 마시고 운동은 최대한 하지 마세요 음식도 최대한 조금만 드세요. 운동하지 마세요 근육찝니다.
aa2 네~~