헬스마스터분들 슬개건염 대처법좀요

헬스 3개월차 뉴빈데 스쿼트하다 무릎통증으로 벙원에 갔더니 슬개건염진단받아서 하체운동 안하고 플랭크나 데드로 대체하고있는데 슬개건염 걸렸을땐 이것도하면안되나요?