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정신적으로 힘든데 운동 취미 추천해주세요

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최근에 실수를 햇고
그 이후로 자꾸 누가 웃기만 하면 힘들어지고 그럼.
좋은 운동취미를 찾아서 하다보면
마음도 편햐지고 자존감을 찾을 수 있을 것 같음

그래서 그런데
한 한달동안 모든걸 다 놓고 운동같은걸 해서
좀 즐거워지거 자존감을 되찾고 싶음.

기왕이면 처음 하는 사람도 즐길 수 있엇으며누 좋갯고
사람들 4명정도 여럿이 하는 운동이엇으면 좋갯음

20대에사 30대 초반에서 자주 하는 운동이엇으면 좋겟고

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