진짜 좋은 글 있어서 가져온다

이거 정독했는데 이제부터 밖에서 안숨기고 당당하게 옵지하려고

링크말고 텍스트로 복사해주라

자신감이 부족하다 생각하는 햏자들 보시오 밑에 보아하니 자신감, 대인 관계 기피 등등 존나 좆 구린 생활에 빠져서 자기 연민 하고 있는 햏들이 많은 거 같다. 심리학갤에 찌질이가 다 모이는 건 무슨 이유인지 이해 못하겠으나 과거 찌질이에서 현재 약간 업글된 삶 살고 있는 내가 한마디 하겠다. 자신감이 부족한가? 왜? 공부/운동을 못한다, 외모가 못났다, 부모의 사랑을 못 받았다, 주변 사람들이 인정을 안 해준다 히밤 너 말고 누가 그걸 알아주나? 아무 소용없다. 강해져라! 1. 수면 패턴을 바꾸라 나도 잘 못하고 있지만, 늦게 자는 놈들 인생 찌질 하게 살기 쉽다. 찌질 호르몬은 늦은 밤에 분비되니 조심하라 2. 운동을 시작하라 웨이트트레이닝을 권한다. 찌질거리면서 남는 시간 주체 못해 컴앞에 앉았다면 지금 당장 푸샵 60회 실시하라. 못하겠나? 헬스클럽을 끊고 주 3회 월: 어깨 하체 수: 등 이두 금: 가슴 삼두 화목은 조깅으로 유산소 조져주길 바란다. 식욕이 돌아오고, 인간의 정신이 신체와 얼마나 깊은 연관이 있는지는 늘어나는 자신감이 말해줄 것이다. 슬슬 운동한지 3달이 넘어가면 누가 시비 안거나 기다려지기도 한다. 3. 본분을 다하라 학생이면 공부, 직장인이면 일 자기의 본분을 성의껏 하되 열심히 만 한다고 다 되는 게 아니다. 짱구 굴려보고 효율적인 방법을 강구하라. 자신의 정체성과 관련된 부분이 제대로 이뤄지고 있지 않으면 찌질한 열등감에 빠지기 쉽다. 자신감이 없어서 니 일을 못하는 거냐, 못하다 보니 자신감이 없는 거냐? 대부분은 서로 깊은 연관관계다. 자 이제 더욱 중요한 얘기들이 남아있다 4. 대인 관계 기술을 익혀라 (자신감을 보여줘라, 혹은 자신감이 있는 척 하라) -영어좀 되는 놈은 Allan pease의 the definitive book of bodylanguage를 읽고 자신감있는 바디랭귀지를 연마하라. ('욕망이라 불리는 전차' 에서 말론브랜도, '오션스일레븐' 혹은 기타 영화에서 브래드핏,