뱃살하고 하체 줄어들어서 바지가 조금 더 널널해졌지만 아직 더 빼야됨
가슴좀 작아짐
이게 진짜 스트레스받던 게 예전에 운동했을 때 가슴운동 많이 하고서
살찌니까 근육+살 붙어서 진짜 그라가스됨
여름에 니플패치붙여도 티가 나서 진짜 스트레스 받았음
근데 슬슬 작아지니까 좋음
다이어트 방법이 아예 틀리진 않은듯
마지막으로 다이어트 꿀팁
절대 설탕을 많이 먹지마
평소에 먹던 음식에 들어간 설탕을 반으로 줄여 버리니까
살이 확 빠지는 게 체감됨
물론 가족력 때문에 당 떨어지면 진짜 위험해서 느낌오면 먹긴해야 됨
진짜 설탕 줄여보셈
이유는 모르겠는데 설탕이 지방분해를 방해하는 거 같음