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걱정이 너무 많은 사람인데 걱정 줄이는 법좀 알려줘

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걱정을 해결하면 걱정이 생겨.

사소한것도 마음에 남아

머리론 아닌게 아는데도 0.1 % 확률만 있어도 최악의 상황만을 고려해

왜 그럴까 더 상처 받기 싫은 방어기제 라고 느끼는데 이런 성격 탓에 더 상처 받는거 같애 ㅠ

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