스트레스를 줄이기 위해선 호흡법이 중요하죠. 그래서 스트레스를 줄이는 호흡법에 대하 알아볼건데요. 먼저 숨을 3초 참으신 뒤 다시 3초간 내뱉으면… 축하합니다. 당신은 당신의 호흡을 신경쓰게 됬습니다!
