처음하시는 분이 계시니 오늘은 약하게 하고 수업 3개중 쓰러스터만 시킨다고 하셨음 체육관장님이 쓰러스터에 대해 알려주고 난 후 몸 풀기용으로 5개씩 연습삼아 20키로 봉 들고 쓰러스터 했는데 이때까지만해도 괜찮은데..? 했다가 갑자기 40키로 봉으로 15분에 120개 시키더라.. 힘들지만 어제 하루는 괜찮은데? 하면서 그냥 집가서 씻고 잤더니 그 다음날 일어나니깐 온몸이 존나 아파...
