나 한달전 부터 다시 다이어트 시작했는데 경험상 나 처럼 초고도비만 인 사람은 다이어트 초기에 식단 조절만해도 10kg 씩 빠지거든? 근데 여기서 안심하고 막 먹으면 요요가 와 1학년때 그래서 3학년인 내가 전 보다 살이 더 쪘는데 이러다가 진짜 합병증이랑 약 달고 침상에서 눕다 뒤질거 같아서 한달 전 부터 다이어트 하는 중임... 식단을 극단적으로 조절하는건 아니고 튀긴거 적게 먹고 간식 끊고 탄수화물 적게 먹고 국물류 적게 먹기 막 다이어트 한다! 하면서 샐러드랑 닭가슴살 먹으면서 운동하시는 분들 계시던데 난 그렇겐 못하겠더라 점심시간이랑 저녁시간 유산소 조금씩 하고 있고.... 근데 진짜 운동이고 식단이고 뭐고 힘든건 힘든데 진짜 보기 힘든건 내 배에 생긴 튼살이다 빠질때도 생길줄은 몰랐는데....