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내가 밥먹으면 항상 하는 특이한 루틴이 있음

자유8개월 전노답은차단이답

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밥 많이먹은날은 무조건 밖에 나가서 30분 빠른걸음으로 걷다옴 혈당 낮추고 식곤증 안오게 하는 방법이라는데 요즘 좋다

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