날아간 이메일에 연동된 롤걔정 어케함?

오랜만에 내 부계정에 들어가려는데 내 부계정에 연동된 이메일을 내가 예전에 날려 먹었단말야? 근데 그 계정 닉을 바꾸고싶은데 그 이메일로 인중을 하라는거임 이거 어떻게 해야돼??