난 의자위에서 양반다리 하거나 페이커처럼 한쪽다리 올리고 하는데 나이먹으니 무릎이 너무 아파... 바른자세로 하고싶은데 접는게 버릇되니 아파도 접고있어 ㅠㅠ 자세 교정하는 방법 없을까