존나배고플때까지 굶고 거짓배고픔일수도있으니 물먹어서 배부르면 안먹고 정말 진짜 배고프면 먹는데 이때 천천히 씹고+아 이정도면 이제 허기 안진다 이런 느낌으로 먹고있는데 삼시세끼 과식충이었던 내가 이러니까 일주일 만에 운동 안해도 3키로 빠지고 더부룩한 느낌도 없어지더라
