내가 맨날 방에 틀어박혀서 롤이나 하니까 결심을 하고 적어봄 키 몸무게는 165 70 인데 체형으로는 배는 안나오고 팔다리에 살이 좀 있음 하루 40분~ 1시간 걷기 저번주부터 실천중이고 이번주부터 주말에는 5시간 정도 걸을 건데 그래도 살이 안 빠지면 (몸무게가 안 줄면) 아침 저녁은 닭가슴살로 때우기 이런거 실천해야되냐
