지금 본인 ㅈ댐

자기 전에였나 오른쪽 종아리 근육 존나 땡겨서 비명 지르면서 버티다가 잠들고 지금 일어났는데 아직도 땡김 걸을 순 있는데 ㅈㄴ 힘듬 해ㅕㅇ방법 아시는 분?