잠을 자는 동안 뇌는 그날 하루동안의 기억을 너 모르게 정리한다 그래서 잠을 자는 시점에 기억에 공부내용이 또렷히 남아있어야 하기때문에 자기직전 공부하고 최소 7~8시간은 자는게 이상적이다
