푸시업 한번에 최대 24개 가능해 평소에 악력 빼고 운동 전혀 안하다 1년 사이에 체중 12kg 넘게 쪄서 살 빼려 하는데 루틴 어떻게 짜는게 좋을까
댓글
총 4 개미드럭스의 챔피언 상대법
57분 전
투명_릴리아
투명_릴리아개보단 고양이 인데
[2]
[2]1시간 전Marryou
Marryou트롤러는 왜 정지 안먹는거야
1시간 전se-io
se-io
내일 뭐입고 나간담[1]
4시간 전
Etale
Etale
그릴거 추천좀[4]
5시간 전
금손이되고싶다
금손이되고싶다요즘 취미가 생겼는데[2]
[2]6시간 전우후우1
우후우11 명 보는 중
살빼는건 식단이 제일 중요하다고 생각해요
달리기 푸시업 풀업 딥스 ㄱ
웨이트 하는데 유산소 많이하샘
루틴은 남이 짜준거보다 다 해보고 자신한테 맞는거 하는게 좋음