핑이 너무튀는데 해결법좀

제주도살고 컴퓨터사양은 ㅎㅌㅊ 수준입니다

예전엔 높아도 10대 후반이었던 핑이 어느 날부터 30까지 튑니다. 왜 이런지 아시거나 해결책 알고계신분?