한 번 mmr이 망하면 올리기 힘드려나

막 전적 보면 시즌 지날수록 점점 티어 오르는 사람들은 그냥 단순히 게임을 많이 이기고 적게 진건가? 난 점수 너무 조금 주고 많이 까이던데 어떻게 올렸대