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수면 패턴 고치기

자유2년 전Trooi
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새벽 3~4시에 자서 11시~ 12시에 일어나는게 습관이 되어버렸는데 곧 개학이여서 바꿔보려하는데 아예 밤을 새서 일찍 잘까 아니면 평소처럼 자고 일찍 일어나서 다음날 일찍 자볼까?

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