본인은 키 171에 몸무개는 85였음.
거기다가 점점 더 찌는중이었기에 20대의 청춘을 돼지로 살긴 싫어서 다이어트를 결심함.
하루 두끼, 점심은 평소대로 저녁은 삶은달걀 2개와 바나나 한개로 건강하지만 살이 찌진 않게 식단을 조절했고, 하루 5km 뛰기와 푸쉬업 100개, 윗몸일으키기 100개, 스쿼트(노중량) 100개를 매일 했음. 원펀맨 보고 한 운동 맞음. 3대 450인 우리 아빠가 저것만 해도 전신운동이 다돼서 좋다고 하더라고.
6월 25일부터 다이어트를 시작했고, 그 결과
현재는 73임. 밥먹고 찍은거라 아슬아슬해보이는데 원래는 72~73 왔다갔다함. 2달동안 13kg을 뺐음. 그래도 아직은 과체중임. 내 목표는 65kg까지 뺀 후 헬스를 시작해서 헬창까진 아니어도 3대 300을 찍어보는거임. 그래서 키 171인데도 불구하고 나름 멋있게 살수 있게. 앞으로도 내 다이어트는 계속될거고, 60kg대로 진입하면 다시 글 쓰겠음 ㅇㅇ