일주일에 먹고싶은건 2~3일 먹음(평소보다 적게) 그리고 매일 1시간 유산소 30분 근력운동해주고 물은 매일 500ml2병씩 식이섬유타서 섭취하고 물 3병 더마시고 이렇게하는데 몸무게가 73->67정도 26일만에 빠짐 내가 잘못된 다이어트 방법인건가? 먹는걸로빼고 운동안하면 좀 그런거같아서
