실친이랑 듀오해서 플 4에서 골 4까지가서 mmr조져서그런데 mmr복구 이거진짜임?

혼자하기 심심해서 한동안 친구랑하다가 골 4까지 떨어졌다가 솔큐로 지금 플 4까지 47점까지 왔는데 이기면 13점밖에안줘서 그런데 계속 -100점될때까지 닷지하면 mmr오른다는데 이거진짜임?