제가 오후에 헬스장 가고 저녁에 집에있는 역기로 운동하는데 보통 운동하고 바로 자는데 괜찮나요? 그리고 벤트오버 덤벨로우할때 계속 뼈소리가 나는데 자세가 이상한건가요 제 몸이 이상한건가요
