롤 닷지 패널티

롤 닷지를 하면 자꾸 10lp가 떨어지는데 대기시간은 5분정도 기다리는거 같아요.. lp가 왜이렇게 많이 떨어지나요?원래 lp떨어지는대로 복구하는 방법이 있나요?