스쿼트 푸쉬업 크런취 물구나무 중간에 쉬는시간 10초 넣어서 개빡세게 38분하고 왔다... 요즘 힘들다... 집에서밖에못해서 방문에매달려서 하는 풀업은 아침에할예정(소리많이남) 이렇게 2달뒤면 더 좋아지지 않을까.. 옵붕이들 운동 추천좀( 맨몸운동)
