키 180에 몸무게 105인 옵붕임 작년 11월달에 이러다 뒤지겠다 싶어 헬스를 시작함 맨처음에는 힘들기만 하고 재미없었는데 무게올리는거 재미붙이다보니 힘들고 재밌어짐 오늘 파워 레그 프레스 얼마나 칠수있나 측정해봤는데 300키로로 10회 1세트를 성공함 솔직히 헬스 시작할때 늦은거 아닐까 했는데 전혀 아니더라 다른 옵붕이들도 헬스한번 시작해봐 아직 안늦었어!! 참고로 지금은 180에 105임
20키로짜리 한쪽 7개 틀 무게 20 (20×7×2+20)
