운동할껀데

내가 근육은 종ㅎ금 만든ㄴ게 졸을꺼 같아서 운동을 시작하려 한 ㄴ데 집에서 할 수 있는 운동(윗몸일으키기, 푸쉬업 같은 맨손운동) 추천해주라