그냥 딱 보기에는 몸이 다부지다거나 한건 아닌데 힘이 막 센것도 아냐 근데 체력이 진짜 많이 약해 운동장 반바퀴도 못뛰고 토할거같고 그럼 근육은 됐고 조금씩이라도 집에서 체력 기르는법이 없을까?