선천적으로 위가 약한 사람은 못먹음(유당불내증때문, 나도 그럼) 그냥 먹지말고 닭가슴살이랑 계란 먹으셈 편의점에서 파는 ㅎ림 닭가슴살 단백질 42g ㅁ슬킹 1스푼(30g) 단백질 24g 삶은계란 1개 단백질 7g 계란이랑 닭가슴살이 섭취하기 훨씬 쉬움ㅋㅋㅋ Ps. 포만감때매 섭취 못할거같다는 사람있는데 단백질보충제가 포만감 더 쎕니다 (안먹어봤는데 친구한테 들음ㅋㅋ)
