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운동하는법좀

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손은 일반인보다 작고 팔뚝을 내려놓은채로 손으로 감으면 5~6센치정도 남음 팔굽혀펴기 한 서른개정도 하고 쉰 후 서른개 스물개 이정도 하는데 이렇게만 가면 됨? 그리고 발목은 검지 중지 감으면 한 1cm정도 남는건 비정상이져?

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