헬잘알 옵붕이님들 질문점

난 상당히 마른체형이야... 특히 팔힘이 정말 없어. 인바디 해보니까 다리근육은 표준인데 팔이 표준 이하로 나오거든...

팔힘은 어케 길러야대?...