겨우 아침8시에 일어나고 저녁 12시에 자는걸로 돌려놓으면 저녁8시에 자버리는순간 생활패턴이 엉망이됨 저녁8시에자서 4시간자고 일어나면 새벽까지는쌩쌩하고 아침8시쯤에잠오고 ㅜ 억지로 참는방법밖에없나..
