밤 잘 새는 법
1. 카페인 금지 각성작용으로 잠시 피로를 못 느끼게 해줄 순 있겠지만 다음 날 몸 상태가 상당히 안좋아질 것임
2. 얼음 씹기 근육과 뇌에 자극을 주어 일시적 피로 회복에 도움이 된다고함
3. 스트레칭 앉아있을 때 잠시 일어나서 스트레칭 해주는 것도 몸을 풀어주는 행위이므로 상당한 도움이 될 수 있음
4. 쓰레기 줍기 엄청난 집중력을 유발하여 뇌 순환을 활성시키며 좋은 마음가짐을 유지할 수 있음
유용한 정보는 딮붕이에게 맡기라구