옷 입고 배 살짝 힘줘서 들어가게 하면 정상처럼 보이긴 하는데 샤워하고 거울보면 진짜 살이 너무 쪄서 가슴도 거의 여유증이고 친구들도 살좀 빼라 해서 일주일 전부터 1시간 운동장 코트 뛰고 저녁은 다이어트 식품이나 두부 요리 먹는데 더 보완 할점은 없을까요. 글고 프로틴도 먹음 좋은지 궁금
