1. 잠 푹 자거나 일찍 자기 이게 가장 중요한듯 2. 운동하기 운동은 근육만 늘어나는거같지만 오히려 뇌세포를 움직이게 만들어서 피지컬과 뇌지컬 모두 올려줌 3. 인터넷 말고 뇌 회전화기(예시: 수학, 책읽기, 조립 등) 공부 잘하는애들이 롤도 잘하는 이유임 4. Asmr 듣기 심신이 안정됨 이게 당연하다고??? 옵부이들은 어차피 이런 당연한거 알려줘도 안할꺼잖아
