건강하게 살아가기 위한 9가지 방법

9천번의 걸음,8시간의 숙면,7잔의 물,6분의 명상,5인분의 과일,야채,4번의 휴식,3끼와 건강한 간식,2명의 어둠의 군주를 위한 제물,1세트의 운동