내 다이어트때 식단

아침 밥1 닭가슴1 +야채

점심 밥1. 닭가슴2 +야채

저녁 밥1 닭가슴1

치팅 일주일 1회 그마저도 소고기 위주

닭가슴살도 블랙페퍼로만 150개씩

시켜서 먹고 그랬음