흔히 다이어트를 하거나 건강관리를 하는 사람들은 짠음식은 건강에 나쁘고 살찌게 한다는 생각을 하곤 하는데
소금의 칼로리는 0으로 설렁 한포대를 먹는다 해도 절대로 살이 안찜 오히려 다이어트를 하거나 건강관리를 할떄 소금 섭취를 안하면 현기증이랑 체력저하등을 일으켜 오히려 건강에 안좋은 영향을 끼치게 됨
살이 찌기 쉬운 음식들 대부분이 짜고 매운데다 소금을 과다섭취하게되면 식욕을 더욱 돋게해 식욕을 폭증시키기 떄문에 소금은 다이어트에 해롭다는 인식이 널리 퍼져있어서 그랬던거임.