실시간 옵븡이 헬창될거야

작년 이맘때 체력인증 받고 이번주에 다시 받았는데 1년 사이에 몸무게 10kg빠졌음ㄷㄷ 근데 보니까 근량이 너무 떨어져서 심폐지구력빼고 모든 측정 결과가 두동강 나버림… 그래서 하루에 20분이라도 운동해야 근력이 생긴대 으으으윽 하기 싫어