신체활동이 있을 예정이라면 탄수화물을 섭취 하셔야 해요 미숫가루, 꼭 밥이 아니더라도 빵 등등 가볍게 (소화가 잘 되면 좋고) 라도 드시고 가세요 그래도 '왜 먹어야 하냐' 라고 한다면 먹으라고 뒤지기 싫으면
