2주 4주 잡고 잠깐 빼는 얘기 아님 진짜 돼지 탈출하고 인간처럼 살고 싶으면 식단만으로는 절대 불가능함 운동 안 하고 5년 10년씩 식단만으로 유지하는 사람 본 적 없음 진짜 성공한 사람들 보면 죄다 운동에 강박 있음 런닝이든 웨이트든 수영이든 뭔가 하나는 꾸준히 함 운동을 강박처럼 해야 식단도 꾸준히 가능함 식단만으로 된다 이런 얘기 인터넷에서만 가능함 현실은 운동 안 하면 식단 무너지고 요요 100% 옴
