우울감 해소법 2가지 - 유튜버 비치키

요약)

1. 가방은 가볍게 하고 다니기

...? 이게 무슨 소리인가 하면

실험에서 가방이 무거운 사람이 마음도 무겁다고 하네요.

아무 관련 없어보이는데 그렇다고 해요;

2. 자기 감정에 솔직해지고 감정표출하기.

이건 다들 느끼겠지만 감정을 참기만 하면 병됩니다.

표출할 땐 표출하는게 중요하다고 하네요.