몸무게 좆창나서 80키로를 찍고 헬스 다닌지 1년 반
그동안 주문한 닭가슴살만 1300팩이 넘을무렵
차라리 생 닭가슴살을 사서 조리하는게 더 싸다고 느껴서 직접 해보았다
옵붕이들중에 근육을 키우는 사람이 있다면
귀찮아도 따라 해보는게 지갑 건강에 좋다
사진이 여러장인데 데이터 루팡할까봐 중요한 사진만 딱 3개 넣었다
근막과 기름기를 제거해야하는데 존나 귀찮아서 걍 했다
전체적으로 소금,후추 베이스이고
중간은 +건로즈마리, 왼쪽은 +파프리카 파우더 를 시즈닝했다
기왕 먹는거 여러가지 향신료라도 느껴보고 싶었다
비닐포장 후 냉장시켜 간을 베어들게 한다
노란 오줌같은건 올리브유와 레몬즙을 첨가한거다
레몬즙은 산도가 있어 고기를 부드럽게 해주며 레몬향으로 한번 더 감싸주고
올리브유는 일단 뿌렸다
바로 먹을게 아니라면 3시간~최대 24시간 후에 냉동시키도록 하자
여기까진 대충해도 괜찮지만 가장 중요한건 조리법이다 모든 음식은 신선도와 조리를 얼마나 잘 하느냐에 따라서 맛이 천차만별이기 때문이다 본인 손이 똥손이다? 걱정마라 해결책은 생각보다 간단하다
시켜먹어라
존나 맛있더라 시발
결혼전에 1년 반 넘게 운동하던 몸뚱아리 신혼 6개월만에 파탄났다
그동안 헬스장+보충제+음식에 쓰던 돈보다
같이 한끼 시켜먹거나 해먹는게 훨씬 저렴하더라
운동하면서 늘어난 기초대사량때문인가 어지간히도 많이 처먹는다
결국 6개월만에 와이프가 날씨 풀리면 다시 운동하라고 한다
이제 시발 풀업 5개도 못땡길거같은데 조졌다 야발;;
니들도 결혼해라...