자랭 돌리는데

내가 자랭 이건솔랭이건 같이 듀오하는사람보다 MMR 높으면 MMR 빨림?

자랭MMR 볼수가없으니 알수가없네 

아니면 그냥 연습하면 자동적으로 듀오상관없이 MMR 이 올라가는거임?