옵지인들이 인생을 안사는거같아서 일단 기본적인 너희들 몸 상태 좀 맞춰줄려고 함 •일단 집에서 할수있는 기본적인 것들만 하셈 굳이 헬스장같은거 안끊어도 잘먹고 집에서 윗몸일으키기,팔굽혀펴기,레그레이즈 정도만 해도 몸 좋아짐(성장기면 팔굽혀펴기 비추임 어깨넓어지면 키 잘 안큰다) •다 일단 해보고 체력좋은상태에서 더이상 못하겠다 싶을정도까지 하고 그걸 매일하셈,그러면 한계가 늘거임(제일 중요한게 반복적으로 하는건데 니들 노오력이 없으면 안됨) •이거만 꾸준히 해도 몸상태 개좋아짐(아침산책까지 하면 개꿀임)그러면 다음단계는 애들한테 몸자랑할일이 남았는데 옵지인들 친구없으니까 축구같은 인싸운동은 못할텐데,그럼 어떡하냐....
야 이건 내가 어떻게 못하겠다